JAK 2

W sumie to jem od czasu do czasu tylko matrixy - 2 wady : nie wiadomo w sumie jak to jest z tym, czy sa one naprawde takie low carb jak sugeruje opakowanie i cena :] Ogolnie spoko sprawa

Dobra kłamałem jak małe dziecko Ja mieszkam w Bielsku Jarro dzieki za sogacza

ZMA, KREATYNA MEGA CAPS 1250, L-GLUTAMINE, CARBO , GAINER MCT, HMB WSZYSTKO OLIMPA JAK TO BRAC ZEBY MIEC JAK NAJLEPSZE EFEKTY Kreatyna 5g rano 5g po treningu (2 porcje po 4capsu) Glutamina po treningu i przed snem po 5g Carbo po treningu ilosc wedlug brakow w diecie ale bez przesady nie przekraczałbym 50g Gainer wedlóg braków w diecie HMB 2g z [...]

Mnie uda od propa bola (2-3 dni) tylko od 100mg w gore w strzale. 50mg jak robilem to czuje max 1dzien po strzale. Wydaje mi sie ze tutaj nie chodzi o technike ale o ilosc mg w strzale i fo najwazniejsze o ilosc stezenia srodka w srodku :) Jak trefny prop to ani technika ani nawet 2ml w strzale nie beda bolec....

Ok, w sumie macie rację. A jeszcze jedno, czy dawka tussi 2 tabl. z rana jest wystarczająca, czy tak jak kiedyś się leciało 2x2 tabl.?

A ja ci powiem tak jezeli masz zamiar zrezygnowac z bialka na rzecz aminkow to nie polecam. jezeli natomiast bedziesz bral bialko caly czas i dotego aminki to tu musisz zadac sobie pytanie czy chcesz calodzienne czy BCAA - rozgalezione. Calodzienne spozywa sie zazwyczaj 20 minut przed posilkiem zeby poprawic wchlanalnosc bialka z pozywienia oraz [...]

konkluzja jest taka, zeby w ogole odstawic to gowno i pobiec normalnie bez zadnych wspomagaczy i tez bedzie dobrze a za 2 tygodnie polowinki - hehe - jestem ciekaw jak dalej bedziesz brala therme co bedziesz jak sie napijesz alkoholu z ta therma to jest b. zly pomysl takie sobie moje zdanie jest "idz wyprostowany wsrod tych co na [...]

Ginger, jaka ty sliczna jestes! Hmm ale z Therma uwazaj, efedrynka dzlala podobnie jak amfetamina tylko slabiej. Ja osobiscie w szczycie 6 jdlem, mam taki organizm. Ale znam takich co po 2-och mieli jazde jak ho ho. ResigaN Pozdrawiam...

a niemoge np 2-3 tygodniowych przerw miedzy kreatyną robic ? jak nie to co brac miedzy cyklami kreatyny ?

mdma85 na opakowaniu Tribustallion pisze 1 kaps max 2 dawac jak na opakowani czy jak rozpisales?

2 tussipecty to bardzo malo....ja jak to jadlem bralem 5... oraz Vlad mądrze prawi!! kup sobie jakis termogenik no i jeszcze jedno: nie chodzi o to, zeby Cie to klepalo jak feta..po prostu jesli zauwazysz, ze wiecej sie pocisz i zmniejszy Ci sie apetyt to juz znaczy, ze ECA dziala. ...House music... Zmieniony przez - Szefu w dniu 2003-06-27 [...]

Co do bialek to moge miec Hi-Tec Protein 2,5kg za 129zl, supermass za 93zl ewentualnie XXL za 129zl (4,8kg) Wiec jak widac ceny przystepne.. Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-03-01 22:36:59

Ja uważasz, ale SP80 masz za 137 zł (2,5 kg) ja wyraziłem opinie a Ty zrobuisz jak chcesz, a supermass jaka gramatura za 93 zł?? tylko że w supermass też jest białko przeniczne to dla mnie i tak jest to drogi gainer Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 08:59:32 Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 09:01:47

No więc brakuje Ci kalorii i dlatego Gainer jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie. Polecam Super Whey Gainer 4000 firmy Olimp, Gainer 2 Vitalmax (dobra jakość i niska cena) Monster Mass Biogenix (to z tych droższych). Przelewasz do butelki albo dwóch butelek i zabierasz ze sobą, jak nie masz możliwości czegoś zjeść pijesz i masz posiłek. Możesz [...]

śniadanie 4 jajka + 200g serka wiejskiego + warzywa OK posiłek przed treningowy ok 200g piersi z kurczaka (+zdrowe tłuszcze i warzywa) posiłek po treningowy ok 200g piersi z kurczaka + ok 50g ryżu brązowego długoziarnistego (ok) posiłek popołudniowy 2 jajka + serek wiejski + warzywa (ok ew jak mało kcal to + zdrowe tłuszcze) Kolacja ( ostatni [...]

śniadanie 4 jajka + 200g serka wiejskiego + warzywa OK posiłek przed treningowy ok 200g piersi z kurczaka (+zdrowe tłuszcze i warzywa) (cebula itp,Tu mogę zapodać gold omega 3 ?) posiłek po treningowy ok 200g piersi z kurczaka + ok 50g ryżu brązowego długoziarnistego (ok) posiłek popołudniowy 2 jajka + serek wiejski + warzywa (ok ew jak mało [...]

Dzień 7 Okropnie gorący dzień, ale udało mi się wykonać trening i bieg, a dodatkowo kolega namówił mnie na przejażdżkę rowerem. Nie jeździłem nim 3 albo 4 lata, ale nie było tak źle i ponad 10km udało się przejechać. Później jeszcze godzinkę z przerwami skakałem na trampolinie 8-) Dieta 1. Płatki owsiane górskie, serek wiejski, jabłko starte na [...]

nA tym 2 zdjeicu wyglada jakby te wiadra W ciebie leciały .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

to 2 foto wyglada jak żonglerka!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

jak cwiczyc to ostro jak mam zrobic 2 slabe treningi to wole 1 dobry